Workshops und Seminare.
Tiefer einsteigen. Gezielt erleben. Privat oder mit deinem Team.
Ob du selbst eintauchen möchtest oder ein Format für dein Unternehmen suchst, hier findest du beides. Alle Angebote sind individuell buchbar und auf deinen Bedarf abgestimmt.
Private Workshops.
Einzelne Module, gezielt gebucht, für einen halben oder ganzen Tag, alleine oder in der Gruppe. Vom Pilates-Vertiefen bis zur kreativen Auseinandersetzung im Kunstraum: Du wählst dein Thema, ich gestalte den Rahmen.
Im historischen Hof, in einer Atmosphäre, die zur Ruhe einlädt, und genug Raum gibt, um wirklich anzukommen.
Hypnose erleben
Tauche in die Welt der Hypnose ein und erlebe, was sie wirklich ist. Ideal zum Kennenlernen vor einer Einzelsitzung.
Halbtag · Einzeln oder Gruppe
Jetzt anfragen →PMR, Erlernen und Vertiefen
PMR von Grund auf erlernen, kompakt und unter Anleitung. Du nimmst eine Methode mit nach Hause, die du lebenslang anwenden kannst.
Halbtag · Einzeln oder Gruppe
Jetzt anfragen →Achtsamkeit und innere Ruhe
Ein halber Tag Achtsamkeit, praktisch, nicht theoretisch. Mit Atemübungen, Körperwahrnehmung und bewusster Stille.
Halbtag · Einzeln oder Gruppe
Jetzt anfragen →Stress und Resilienz
Was stresst mich wirklich, und was kann ich konkret dagegen tun? Impulse aus der Psychotherapie und praktische Entspannungstechniken.
Halbtag · Einzeln oder Gruppe
Jetzt anfragen →Pilates Intensiv
Einen halben Tag Pilates, mit Fokus auf Technik, Körpergefühl und bewusste Bewegung. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Halbtag · Kleinstgruppe
Jetzt anfragen →Dein Wunsch-Workshop
Kein passendes Modul gefunden? Ich entwickle individuelle Formate, für Privatpersonen, Gruppen oder Unternehmen.
Flexibel · Nach Absprache
Jetzt anfragen →Seminare für Unternehmen.
Burnout, chronischer Stress und innere Erschöpfung kosten Unternehmen mehr als nur Krankheitstage. Ich biete maßgeschneiderte Ganztages-Seminare, praxisnah, kompakt und direkt im Alltag anwendbar.
Als Tagungsort bietet Haus Breitmaar einen Rahmen, der sich von klassischen Seminarhotels unterscheidet: ruhig, hochwertig, mit Tageslicht und Wärme. Bis zu 14 Personen, flexibel bestuhlbar, mit Bildschirm und Flipchart, alles da, ohne dass es danach aussieht.
Achtsamkeit
Grundlegendes Verständnis von Achtsamkeit im Arbeitsalltag. Impulse zu Resilienz, Grenzen und Selbstfürsorge, konkret und alltagstauglich.
Entspannung und Stressbewältigung
Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Tiefenentspannung. Methoden, die auch zu Hause weiter praktiziert werden können.
PMR für Teams
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, leicht erlernbar, direkt in den Berufsalltag integrierbar.